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Tipi di gare e competizioni

L'Associazione Sportiva Sabina in bici, per tutti coloro che sono appassionati di bici, organizza escursioni e percorsi in mtb nel Lazio (Sabina).

Esistono tante tipologie di gare, competizioni e percorsi da effettuare con la tua MTB, se non sei un esperto, o sei semplicemente curioso e vuoi sapere quante e quali pratiche sportive esistono, scopri tutto quello che puoi realizzare con la tua MTB.

Sofisticate ruote per biciclette dalle sottili dimensioni di ultima generazione

Cross Country

Letteralmente "corsa di campagna" detta anche XC, è una corsa su terreni sterrati, su circuiti della lunghezza di 8 - 10 chilometri, ripetuti più volte. Nei primi anni in cui si praticava questo sport, i corridori dovevano essere in grado, in caso di problemi in corsa (forature, rotture meccaniche) di cavarsela in modo assolutamente autosufficiente, non essendo ammesso alcun tipo di assistenza.

Dal 2004 è invece ammessa assistenza parziale, cioè è possibile farsi passare ruote di ricambio che l'atleta dovrà montare da solo, in apposite aree (o box) lungo il tracciato. Il tipo di MTB progettata per gare di cross country, è una bici front-suspended con sospensioni da 80-100 millimetri di escursione. Per gare più orientate verso il marathon, sono ammesse biciclette full-suspended da 100-120 millimetri.

Downhill

In gergo DH, letteralmente "scendere la collina", è una pratica che permette di effettuare discese in percorsi ripidi con relativa facilità... il fascino di questa pratica sportiva è la possibilità di effettuare slalom tra rocce, sentieri difficili e scoscesi, salti ed evoluzioni. Il Downhill è una disciplina della MTB agonistica, che prevede la discesa degli atleti in 2 manches sullo stesso tracciato, precedentemente provato.

Il percorso viene preparato e tracciato, ma soprattutto pulito e messo il più possibile in sicurezza. Possono essere aggiunte strutture artificiali per amplificare lo spettacolo o per evitare tratti troppo pericolosi o impraticabili. Vince chi scende più veloce di tutti. Tra le 2 manches viene calcolato il tempo migliore, quindi il vincitore.

Il tipo di mountain bike utilizzata nelle competizioni di downhill, è una bicicletta leggera, dai 16 ai 25kg al fine di incrementare le prestazioni di gara. Le MTB da DH sono molto resistenti in quanto devono essere in grado di contrastare le sollecitazioni dettate dai salti e dagli oggetti che si possono trovare sul tracciato.

Considerando che questo sport ha bisogno di molta tecnica e di un buona preparazione atletica, è consigliabile imparare ad utilizzare la bici in discese facili e, man mano, aumentare la difficoltà.

Anche in queso caso i telai sono full suspended con sospensioni ampie, oltre i 200 mm, e con freni a disco di dimensioni maggiori, che possono superare anche i 200 mm.

Freeride

Il free ride (FR), letteralmente "guidare liberi" o "cavalcare liberamente", è la pratica degli sport di natura. Riguarda sport di movimento, che si praticano a contatto con la natura, in spazi ampi e liberi, evidenziano il divertimento e in alcuni casi l'importanza del gruppo, lasciando da parte l'aspetto agonistico e competitivo.

Il free ride si pratica con bici pesanti che pesano dai 15 kg in su, l'assetto prevede sospensioni morbide, il ciclista sta seduto dietro il perno della ruota posteriore e, dato che in questa postura non è comodo fare salite, si prediligono le discese. Essendo appunto liberi, si può decidere se fare sentieri o costruirsi percorsi o se organizzare discese dai boschi, o ancora se fare diversi km di salita per poi ridiscendere, insomma fare quello che si vuole in totale libertà.

Non importa quanto sei più o meno bravo, lo fai perché ti piace, non conta il tempo, se vuoi migliorare, il paragone è solo con te stesso.

Il MTB free ride prevede la risalita con mezzi motorizzati o con impianti di risalita, se si pedala per ritornare all'inizio del trail si tratta di free ride pedalato.

Esiste anche il FR pesante. Si tratta di salti e discese "pericolose" lunghe diverse centinaia di metri.
Le MTB da free ride sono bici robuste e facili da guidare, sono dotate di freni a disco più grandi (sopra i 200 mm), sospensioni più ampie (oltre i 170 mm) e i telai sono generalmente full suspended.

Marathon o Granfondo

Sintetizzate anche con le sigle GF, MX o XCM, sono le gare di gran fondo il cui percorso supera i 60 chilometri. Dal 2003, l'Unione Ciclistica Internazionale (UCI) ha istituito un campionato mondiale per questa categoria.

Fra le altre gare e competizioni, ricordiamo:

• La 24 ore

Gara di durata che si svolge nell'arco di 24 ore. Il percorso è un circuito, caratterizzato da sentieri per il 90% sterrati (più o meno ripidi). La gara si svolge a squadre, che sono composte da uno o più atleti fino ad un massimo di 12 suddivisi in categorie differenti. Vince la gara l'altleta corrispondente alla squadra che, nell'arco di 24 ore, ha percorso il maggior numero di giri del circuito.

• Dual slalom (DS)

E' uno slalom lungo un pendio con delle "porte" come quelle delle gare sciistiche.

• Four-cross (4X)

E' una disciplina che si basa sul meccanismo dello snow-board-cross sui pendii estivi. Quattro atleti si affrontano in contemporanea su un percorso di salti e curve in appoggio.

• Slopestyle

Disciplina come la BMX o lo skateboard.

I percorsi si svolgono su "piste" che esaltano le caratteristiche dei free rider e sono caratterizzati da rampe di salto che consentono di eseguire i "big air", cioè grandi salti durante i quali si compiono evoluzioni particolari come i trick (che ti permettono di stare solo sulla ruota posteriore, come ad impennare, ma senza pedalare e restando fermi) o figure. Il punteggio si attribuisce in base a criteri come fluidità, stile e difficoltà dei trick.

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